1ヵ月半で６キロ減量したのは

このブログを始めた１ヵ月半前の体重が７２キロだった
現在は有酸素運動は止めて、カロリーも少し増やし始めているが、
安定して、６５〜６６キロになっている
ウェイトトレーニング、自力整体、有酸素運動、食事制限などを併行してやったわけだけど
漠然と脱メタボとかいうノリで始めたわけなんだけど、確かにメタボは健康体じゃないし
いけない事だけど、それだけでここまで一生懸命やれるモチベーションにはならない

カッコ良くなりたいから？おっさんなんでそういう話でもなくて
なぜ一生懸命やれたかというと、「少しでも良くなっている方向に向かってると信じたいから」
これにつきると思う
あとは気持ちが落ち気味な時に、体が重く、メタボな不健康な醜い体とかいうと
とめどもなく自暴自棄になってしまいそうだから、それに歯止めをかけたいのもあるね

１０年以上常用していた薬を断薬した時、仕事がやれるとかそういう問題ではなく
人ごみに出るのも怖いし、買い物もいけないという廃人状態だった。
そんな状態から、本当に少しずつリハビリしてきた

「今日はアレができるようになった、明日はコレに挑戦しよう」そんな感じ

まあそれが仇になる時もある。それが去年の自分
自分で契約して店舗をやれるとこまで出来るようになってて、飛ばしすぎて
結果脱毛症になってしまった。

今の自分には「少しずつだけど、前進してる」これはすごい大事な事なんだ
食事を節制して、運動や整体をすると確実に目に見えて成果が出る
そっちの肉体改造のＨＰを作り始めてて、こういう興味を持って色々調べて
実践し始めたというのも、仕事以外は無気力だった自分には
歓迎すべき前進なんだよね

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