実家へ
実家の塀のペイントがはがれて、ペンキを塗りたいとおふくろから電話が来た。
ネットでペンキ塗りの情報を集めて、実家の方へ行った
おふくろと会うのは、３カ月ぶりくらいだが、会うなり「あらやせた？」と言われた
親父なんかは、全然そういう事は無頓着だが、おふくろは結構気づくものだ
まあそのおかげで太った時はざんざん顔をプーと膨らませて真似されたけどねｗ
体絞り始めて、まだひと月たっていないけど、
以前の自分を知る人から やせた？といわれたのは初めてだったので、少し報われた気がした
ＤＩＹ御用達のドイト
結構塗る面積があるので、ローラーで塗る事にして
受け皿、マスキングテープ、サンドペーパーなどを購入
ペイントの色の事で、おふくろとちょいもめたｗｗ けどたまにはこういうのもいいと思ったｗ
作業は明後日やる事になったんだけど ひさしぶりにおふくろと一緒に過ごして、
早く社会復帰して安心させたいと思った
おふくろは口には出さないけど、心配かけてばっかだし、 そんな自分が不甲斐ない
本当は温泉旅行とかプレゼントするくらいのなのにね
その後買い物に行ったんだけど おふくろが持ってかえりなさいって買ってくれたｗｗｗｗ
ネットでペンキ塗りの情報を集めて、実家の方へ行った
おふくろと会うのは、３カ月ぶりくらいだが、会うなり「あらやせた？」と言われた
親父なんかは、全然そういう事は無頓着だが、おふくろは結構気づくものだ
まあそのおかげで太った時はざんざん顔をプーと膨らませて真似されたけどねｗ
体絞り始めて、まだひと月たっていないけど、
以前の自分を知る人から やせた？といわれたのは初めてだったので、少し報われた気がした
ＤＩＹ御用達のドイト
結構塗る面積があるので、ローラーで塗る事にして
受け皿、マスキングテープ、サンドペーパーなどを購入
ペイントの色の事で、おふくろとちょいもめたｗｗ けどたまにはこういうのもいいと思ったｗ
作業は明後日やる事になったんだけど ひさしぶりにおふくろと一緒に過ごして、
早く社会復帰して安心させたいと思った
おふくろは口には出さないけど、心配かけてばっかだし、 そんな自分が不甲斐ない
本当は温泉旅行とかプレゼントするくらいのなのにね
その後買い物に行ったんだけど おふくろが持ってかえりなさいって買ってくれたｗｗｗｗ
炊き出しの配給
この間、池袋のジュンク堂へ行った帰り
公園に人だかりがあったので、なんだろうっておもって見てみた。
人が行列を作っていた。２、３００人はいたと思う
一体この行列はなんなのか、自分も並んでもいいのだろうか？って思って
並んでる人に聞いてみた
聞くと炊き出しの配給だという
周りを見回すと、名札をつけた役所の人もいた
炊き出しの配給っていうと今まで山谷とか寿町みたいな
ホームレス、浮浪者の多いところ限定みたいなイメージがあって
池袋でみたのは初めてだったし、炊き出しの配給自体初めてみた
並んでる人をよーくみると、そんなに体に重い病気を抱えてる動きではないように見えた
ただ皆なにか共通するような雰囲気を醸し出してる
しばらくボーとして眺めてたんだけど、いろいろ考えることがあった
公園に人だかりがあったので、なんだろうっておもって見てみた。
人が行列を作っていた。２、３００人はいたと思う
一体この行列はなんなのか、自分も並んでもいいのだろうか？って思って
並んでる人に聞いてみた
聞くと炊き出しの配給だという
周りを見回すと、名札をつけた役所の人もいた
炊き出しの配給っていうと今まで山谷とか寿町みたいな
ホームレス、浮浪者の多いところ限定みたいなイメージがあって
池袋でみたのは初めてだったし、炊き出しの配給自体初めてみた
並んでる人をよーくみると、そんなに体に重い病気を抱えてる動きではないように見えた
ただ皆なにか共通するような雰囲気を醸し出してる
しばらくボーとして眺めてたんだけど、いろいろ考えることがあった
プロティンがもう無くなった・・・・・
今月の４日に買ったプロティンがもう無くなってしまった。
ドンキホーテで１�腺汗蕷澆舛腓辰箸杷磴辰燭發里世韻譴鼻■吋�月もたないのはイタイｗ
そこで安くて徳用サイズのものを探してみた
色々調べてみて、バルクスポーツのビッグホエイというものを購入した。
写真でみてわかるように、かなりの量がある（２．３�繊�
ただし徳用サイズ購入で怖いのは、自分の好みの味じゃない場合だ
以前ウェイトアップのプロティンを徳用で購入したものの
あまりのマズさに捨ててしまった事がある
ネットでプロティンの味に関するスレッドとかもチェックしてみたが
味の好みばかりは実際試してみないとわからない
買ったのはビックホエイのイチゴミルク味だ
自分は本当にイチゴが好きなのだ
いちご大福とか雪苺娘とかまるごと苺、イチゴポッキーなどｗｗ
ともかくイチゴ味が好みである
早速封を開けると甘酸っぱい香りがした
イチゴはイチゴでも甘ったる過ぎるのは嫌いで
酸っぱさと甘みが共存してる甘酸っぱいのがいいｗ
とりあえず香りは好みだった。
香りの結構重要で 好みでないと、息を止めて飲まなければいけなくなるので
まずは一安心
さていよいよシェーキング飲んでみた
ネットの情報では泡が立ちすぎるという事だったが
前使ってた森永製菓のウィダーに比べるとそうでもない
最近はもっぱらアクエリアスゼロに溶かして飲んでるが
味も美味しい！！良かった！！ｗｗ
ドンキホーテで１�腺汗蕷澆舛腓辰箸杷磴辰燭發里世韻譴鼻■吋�月もたないのはイタイｗ
そこで安くて徳用サイズのものを探してみた
色々調べてみて、バルクスポーツのビッグホエイというものを購入した。
写真でみてわかるように、かなりの量がある（２．３�繊�
ただし徳用サイズ購入で怖いのは、自分の好みの味じゃない場合だ
以前ウェイトアップのプロティンを徳用で購入したものの
あまりのマズさに捨ててしまった事がある
ネットでプロティンの味に関するスレッドとかもチェックしてみたが
味の好みばかりは実際試してみないとわからない
買ったのはビックホエイのイチゴミルク味だ
自分は本当にイチゴが好きなのだ
いちご大福とか雪苺娘とかまるごと苺、イチゴポッキーなどｗｗ
ともかくイチゴ味が好みである
早速封を開けると甘酸っぱい香りがした
イチゴはイチゴでも甘ったる過ぎるのは嫌いで
酸っぱさと甘みが共存してる甘酸っぱいのがいいｗ
とりあえず香りは好みだった。
香りの結構重要で 好みでないと、息を止めて飲まなければいけなくなるので
まずは一安心
さていよいよシェーキング飲んでみた
ネットの情報では泡が立ちすぎるという事だったが
前使ってた森永製菓のウィダーに比べるとそうでもない
最近はもっぱらアクエリアスゼロに溶かして飲んでるが
味も美味しい！！良かった！！ｗｗ
トレーニング効果
トレーニングを再開して、体の調子がいい
まったく運動もしないで、体重が増えてた時は歩くのもしんどかったし
ましてやジョギングだの運動するなんて、冗談じゃないって感じ
トレーニングして感じるのは、腰や背中の筋肉が強化されて
歩くのも苦にならないし、部屋で座ってる時でも良い姿勢を保つ事が出来る
なんか腰の馬力が出るみたいなイメージがあるね
動く事が苦にならないから、ちょっと走ってこようかって気になるし
カロリー消費も多くなった
あとは肌のつやも良くなったねｗこれは代謝かホルモンの関係だと思う
気持ちがのらない時でも、体のパワーだけでも上げてれば
社会復帰にもプラスだと思う
もう一歩進めて、「自力整体」というセルフ整体を始めようと思ってる
前にヨガをしていたんだけれど、この「自力整体」はネットとかで調べると
ダイエット効果もあるらしい
ちょっとやってみたんだけれど、なんとなく効いてるような気がする
筋トレをしているとストレッチは欠かせないから、これで代用してもいいかなと思う
まあこの手のものは一定期間続けてみて、効果がわかるものだから
しばらく続けてやろうと思ってる
まったく運動もしないで、体重が増えてた時は歩くのもしんどかったし
ましてやジョギングだの運動するなんて、冗談じゃないって感じ
トレーニングして感じるのは、腰や背中の筋肉が強化されて
歩くのも苦にならないし、部屋で座ってる時でも良い姿勢を保つ事が出来る
なんか腰の馬力が出るみたいなイメージがあるね
動く事が苦にならないから、ちょっと走ってこようかって気になるし
カロリー消費も多くなった
あとは肌のつやも良くなったねｗこれは代謝かホルモンの関係だと思う
気持ちがのらない時でも、体のパワーだけでも上げてれば
社会復帰にもプラスだと思う
もう一歩進めて、「自力整体」というセルフ整体を始めようと思ってる
前にヨガをしていたんだけれど、この「自力整体」はネットとかで調べると
ダイエット効果もあるらしい
ちょっとやってみたんだけれど、なんとなく効いてるような気がする
筋トレをしているとストレッチは欠かせないから、これで代用してもいいかなと思う
まあこの手のものは一定期間続けてみて、効果がわかるものだから
しばらく続けてやろうと思ってる
井上雄彦「最後のマンガ展」
漫画家の井上雄彦氏の展覧会が上野の森美術館で開催されている
この人はスラムダンクというバスケットの漫画も有名なようだけど
自分は宮本武蔵を描いた「バガボンド」でこの漫画家を知った
この間、第２８巻が出たけれど、１巻から全巻買っている
絵も墨や筆を多用した、まるで水墨画の芸術作品のようで
人体を描く時も骨格から肉を足していくというようなこだわりがあるそうだ
井上雄彦氏のデスクには人体模型が置いてあった
漫画をみればわかるが、腱とか靭帯のような細部に渡るところまで
描き込まれている
そういうこだわりの積み重ねが、多くの人を魅了しているのだと思う
さてその井上雄彦氏のマンガ展が現在上野の森美術館で開催されている
ネットにも公式ページが設けられているが、盛況のようだ
それでも平日の昼間はいくらか人も少ないらしいので
１ファンとしては、是非行ってみようと思っている
さまざまな試みやこだわりを見せてくれる事だろう
この人はスラムダンクというバスケットの漫画も有名なようだけど
自分は宮本武蔵を描いた「バガボンド」でこの漫画家を知った
この間、第２８巻が出たけれど、１巻から全巻買っている
絵も墨や筆を多用した、まるで水墨画の芸術作品のようで
人体を描く時も骨格から肉を足していくというようなこだわりがあるそうだ
井上雄彦氏のデスクには人体模型が置いてあった
漫画をみればわかるが、腱とか靭帯のような細部に渡るところまで
描き込まれている
そういうこだわりの積み重ねが、多くの人を魅了しているのだと思う
さてその井上雄彦氏のマンガ展が現在上野の森美術館で開催されている
ネットにも公式ページが設けられているが、盛況のようだ
それでも平日の昼間はいくらか人も少ないらしいので
１ファンとしては、是非行ってみようと思っている
さまざまな試みやこだわりを見せてくれる事だろう
トレーニング場で
昨日はいい天気だったので、朝からトレーニングに出掛けた
人はそれほど、多くはないが段々顔なじみが出来てくる
その日も何人かと話して、いろいろ世間話をした
以前仕事をしている時はあまり感じなかった事だけど
こういう日常で人とコミュニュケーションをとるのは必要だと感じる
お茶したりとかも、そのうちすると思う
本当に調子の悪い時はネットにずっとひきこもっていて
現実の自分に自信がもてなくなって、ますますネットの方が
居心地がよくなって、入り浸るという悪循環
ネットは最初、すごくいいところのように思えたけど
素性を隠せちゃう分、現実の自分から逃避しがちになるんだよね
けど仕事して、お金稼いで、人とのつながりをつくるのは あくまでも現実の世界での話
もちろん異性とのつきあいや、なにかを楽しむ事もネットの中より
現実の五感を使って楽しむほうがいいに決まってる
久々のウェイトトレーニングなので、フォームや呼吸の仕方など
忘れてる事がいろいろあった 当面は、重量を抑えて
体の調子もみながらトレーニングしようと考えてたんだけど
スクワットやデッドリフトの高重量種目はやはりキツイｗ
帰って家についたら、ダウンしてしまったｗ
人はそれほど、多くはないが段々顔なじみが出来てくる
その日も何人かと話して、いろいろ世間話をした
以前仕事をしている時はあまり感じなかった事だけど
こういう日常で人とコミュニュケーションをとるのは必要だと感じる
お茶したりとかも、そのうちすると思う
本当に調子の悪い時はネットにずっとひきこもっていて
現実の自分に自信がもてなくなって、ますますネットの方が
居心地がよくなって、入り浸るという悪循環
ネットは最初、すごくいいところのように思えたけど
素性を隠せちゃう分、現実の自分から逃避しがちになるんだよね
けど仕事して、お金稼いで、人とのつながりをつくるのは あくまでも現実の世界での話
もちろん異性とのつきあいや、なにかを楽しむ事もネットの中より
現実の五感を使って楽しむほうがいいに決まってる
久々のウェイトトレーニングなので、フォームや呼吸の仕方など
忘れてる事がいろいろあった 当面は、重量を抑えて
体の調子もみながらトレーニングしようと考えてたんだけど
スクワットやデッドリフトの高重量種目はやはりキツイｗ
帰って家についたら、ダウンしてしまったｗ
ＡＥ８６レビン
ＡＥ８６という車がある
最近も漫画でブレークするなど、何回となくブームを起こしてる車だ
買った時は既に生産中止なっていて、中古車で買うしかなかったが
ドラテクを磨く車なので、ともかく事故車が多い
無事故で程度のいいものは、本当に少なかったが
ともかく探しまくって、極上車を手に入れた。
買ってからは、コツコツリストアしていった
カーブでボディがよれるので、前後にタワーバーをいれた
エアの吸いが悪いし、マフラーの抜けも悪いので
エアクリーナー＆マフラー交換
錆がどんどん広がってきてたので、業者に頼んで防錆処理をしてもらった
もちろんエンジンを常に回してやらないと、すぐ調子が悪くなる
エンジンオイルも定期的に高性能オイルを入れてあげてた
また燃料フィルター、オルタネーター、ブッシュのような
消耗品も一式交換した
その結果、本当にゴキゲンな走りをするようになり
ますます愛着が湧いて、大切にするようになるのだ
まあいわゆるメンテナンスというものだけれど
人の体も中古車にかなり共通する所があると思う
自分の体は今まで、放置車両のようなものだったと思う
老朽化するだけで、どんどん劣化してしてた
今まで漠然とした調子の悪さみたいなものを
常時感じていて、いろいろな病院や治療院へ行ったけど
良くはならなかった
けどその前にやる事があったんではないかなって
今思っている
最近も漫画でブレークするなど、何回となくブームを起こしてる車だ
買った時は既に生産中止なっていて、中古車で買うしかなかったが
ドラテクを磨く車なので、ともかく事故車が多い
無事故で程度のいいものは、本当に少なかったが
ともかく探しまくって、極上車を手に入れた。
買ってからは、コツコツリストアしていった
カーブでボディがよれるので、前後にタワーバーをいれた
エアの吸いが悪いし、マフラーの抜けも悪いので
エアクリーナー＆マフラー交換
錆がどんどん広がってきてたので、業者に頼んで防錆処理をしてもらった
もちろんエンジンを常に回してやらないと、すぐ調子が悪くなる
エンジンオイルも定期的に高性能オイルを入れてあげてた
また燃料フィルター、オルタネーター、ブッシュのような
消耗品も一式交換した
その結果、本当にゴキゲンな走りをするようになり
ますます愛着が湧いて、大切にするようになるのだ
まあいわゆるメンテナンスというものだけれど
人の体も中古車にかなり共通する所があると思う
自分の体は今まで、放置車両のようなものだったと思う
老朽化するだけで、どんどん劣化してしてた
今まで漠然とした調子の悪さみたいなものを
常時感じていて、いろいろな病院や治療院へ行ったけど
良くはならなかった
けどその前にやる事があったんではないかなって
今思っている
梅雨の切れ目に
ここのとこ、雨が続いている
雨が降っていると、有酸素運動が出来ないので困る
まだ筋肉痛が残ってるので、体育館に行くのはやめて
晴れていたので、土手の方へ行った
なんか縄跳びをハードにしてから、膝が抜けるような感じがあって
走るのを自重している。
以前後十字靭帯を切った古傷がうずくような感じだ
だから今は自転車をこぐか、ウォーキングで有酸素運動をしている
今日は１時間３０分ばかり土手を歩いてみた。
やっぱり朝運動するのはいいね
これからも体を動かすのは朝にしていこうとおもう
こういう生活習慣も気持ちを上向きにするのに 有効だと信じてる
ともかくいいと思う事はなんでもやるのだｗ
順調に１８�預罎貌容�〜ｗ意外に早く落ちてる
雨が降っていると、有酸素運動が出来ないので困る
まだ筋肉痛が残ってるので、体育館に行くのはやめて
晴れていたので、土手の方へ行った
なんか縄跳びをハードにしてから、膝が抜けるような感じがあって
走るのを自重している。
以前後十字靭帯を切った古傷がうずくような感じだ
だから今は自転車をこぐか、ウォーキングで有酸素運動をしている
今日は１時間３０分ばかり土手を歩いてみた。
やっぱり朝運動するのはいいね
これからも体を動かすのは朝にしていこうとおもう
こういう生活習慣も気持ちを上向きにするのに 有効だと信じてる
ともかくいいと思う事はなんでもやるのだｗ
順調に１８�預罎貌容�〜ｗ意外に早く落ちてる
ＴＮＴパワーケーブル
ネットでトレーニングの情報収集をしていると
ある程度の年齢になって、
ボディビルを再開する人が結構いる事に驚いた。
前はシニアとかでなんでやるんだよ？とか思っていたけど
バイクやバンドなんかも４０すぎて再開する人も多いし
なんか共通するものがあるように思う。
みんなこのまま衰えていきたくないんだよね
一種のアンチエイジングというかさ
年相応が自然体でかっこいいってのはわかるんだけど
最近は６０だって昔の６０と比べたら若いし
気持ちさえ若ければ、元気でおじいさんまでいられると思う。
案の定、久々にやったウェイトトレーニングで筋肉痛がすごい
やっぱりフリーウェイトのトレーニングは効き方が チューブトレと違う
写真はＴＮＴパワーケーブルという ライフライン社のものだけど、
今まで使ってたセラのシルバーと比べても 全然強度が高い
イエロー３本とかだと、当分の間これで本格的にトレーニング出来そうだ
体育館でフリーウェイトのトレーニングが出来るようになって
チューブが無駄になったかと思ったけど、そうでもない
ちょっと関節に違和感のある時や外に出かけたくない時 あるいは、
いつもと違った刺激を加えたい時などに良いと思う。
ある程度の年齢になって、
ボディビルを再開する人が結構いる事に驚いた。
前はシニアとかでなんでやるんだよ？とか思っていたけど
バイクやバンドなんかも４０すぎて再開する人も多いし
なんか共通するものがあるように思う。
みんなこのまま衰えていきたくないんだよね
一種のアンチエイジングというかさ
年相応が自然体でかっこいいってのはわかるんだけど
最近は６０だって昔の６０と比べたら若いし
気持ちさえ若ければ、元気でおじいさんまでいられると思う。
案の定、久々にやったウェイトトレーニングで筋肉痛がすごい
やっぱりフリーウェイトのトレーニングは効き方が チューブトレと違う
写真はＴＮＴパワーケーブルという ライフライン社のものだけど、
今まで使ってたセラのシルバーと比べても 全然強度が高い
イエロー３本とかだと、当分の間これで本格的にトレーニング出来そうだ
体育館でフリーウェイトのトレーニングが出来るようになって
チューブが無駄になったかと思ったけど、そうでもない
ちょっと関節に違和感のある時や外に出かけたくない時 あるいは、
いつもと違った刺激を加えたい時などに良いと思う。
秋葉原無差別殺人とは何か
昨日ＮＨＫで秋葉原無差別殺人の犯人である、加藤容疑者の足跡を追った特集があった
「誰でもよかった」と彼は言ってた。番組でも紹介されてたが、
犯行そのものは凄惨で起きてはならない事だが、彼の心情に共感出来る人は数多くいた
人ではなく、企業の都合で物のように扱われる派遣という立場
親からは小さい時から、その逆の勝ち組になるように期待を掛けられていたようだ
彼は負け続けたとも言ってた。一体どんな気持ちで日々を過ごしていたんだろう
おそらく居場所が無かったんだと思う。そして理解者も一人もいなかったのだと思う。
けど今の日本の社会で「負け組」になると、まるで自分の存在価値が無くなってしまう様に 感じ、
ますます友人や家族からも疎遠になっていき、孤独になっていく人は多いと思う
酒でその気持ちを紛らわす人もいるだろうし、ネットという仮想空間につながりを求めたり
うつ病になるまで過労して倒れる人もいるだろう
人間、誰一人理解者がいないっていうのは、
本当きついものだと思う。 誰かに自分をわかってほしいし、
人とのつながりを感じていたいのだ
彼はネットの掲示板でさえ、相手にされなかったので、
最早自分に存在価値を認められず 自暴自棄になったのではないのだろうか
今のネット社会のコミュニュケーションの盛況ぶりは、現実の自分は負け組みで
誰からも肯定されないような人間だが、自分の素性を偽ってでも
人とのつながり、ぬくもりを得たいと思っている人が数多くいるという事でもある
セーフティネットという言葉があるように、そのおかげで自暴自棄にならずに
精神の安定を図れてる人もたくさんいるだろうから
ネットでのコミュニュケーションを否定はしないが
一時期その仮想空間に埋もれてた自分からしてみれば、
もう１ステップ進めて、勝ち組とかの尺度ではなく
現実の自分を肯定できるように模索して 日々現実社会で、
人とのつながりや居場所を作っていかなければいけないと思っている
それは今の自分のテーマでもある
「誰でもよかった」と彼は言ってた。番組でも紹介されてたが、
犯行そのものは凄惨で起きてはならない事だが、彼の心情に共感出来る人は数多くいた
人ではなく、企業の都合で物のように扱われる派遣という立場
親からは小さい時から、その逆の勝ち組になるように期待を掛けられていたようだ
彼は負け続けたとも言ってた。一体どんな気持ちで日々を過ごしていたんだろう
おそらく居場所が無かったんだと思う。そして理解者も一人もいなかったのだと思う。
けど今の日本の社会で「負け組」になると、まるで自分の存在価値が無くなってしまう様に 感じ、
ますます友人や家族からも疎遠になっていき、孤独になっていく人は多いと思う
酒でその気持ちを紛らわす人もいるだろうし、ネットという仮想空間につながりを求めたり
うつ病になるまで過労して倒れる人もいるだろう
人間、誰一人理解者がいないっていうのは、
本当きついものだと思う。 誰かに自分をわかってほしいし、
人とのつながりを感じていたいのだ
彼はネットの掲示板でさえ、相手にされなかったので、
最早自分に存在価値を認められず 自暴自棄になったのではないのだろうか
今のネット社会のコミュニュケーションの盛況ぶりは、現実の自分は負け組みで
誰からも肯定されないような人間だが、自分の素性を偽ってでも
人とのつながり、ぬくもりを得たいと思っている人が数多くいるという事でもある
セーフティネットという言葉があるように、そのおかげで自暴自棄にならずに
精神の安定を図れてる人もたくさんいるだろうから
ネットでのコミュニュケーションを否定はしないが
一時期その仮想空間に埋もれてた自分からしてみれば、
もう１ステップ進めて、勝ち組とかの尺度ではなく
現実の自分を肯定できるように模索して 日々現実社会で、
人とのつながりや居場所を作っていかなければいけないと思っている
それは今の自分のテーマでもある
トレーニングルーム
今日は８時くらいに目が覚めたので、
家の近くにある公営の体育館のトレーニングルームを
のぞいてこようと思い、９時すぎに家を出た
公営のトレーニングルームって、今まであまりいいイメージはない
格闘技系の常連が、ベンチ台を独占してたり、酷い所はストレッチマットのところで
寝技の練習をしていたり、一見して一般トレーナーが入りづらい
排他的なムードを漂わせている事が多かった
だからあまり期待しないで、家の近くの施設を何箇所か見に行くくらいの気分だった
今日行った所は、歩いて２、３０分の距離だけれど、ウォーキングがてらという事でいえば
ちょうどいい距離だった。 建物自体はそう新しくはないが、
有酸素マシンもトレッドミルやエアロバイクが何種類もあったし
月１万５千円くらいする街のスポーツクラブ並に充実していた。
もちろんボディビルダーのように細かく筋肉を鍛えるようなマニアックなマシンは無いが
それは自分には必要ない
しかも料金が月で契約すると２千円ちょっとだった こりゃ安いと思い、
貸しロッカー代を含めて契約してしまった。
終わって熱いシャワーを浴びて、帰ってきたが気持ちよかった
公営施設も捨てたものじゃなく、チェックしてみるものだって思った
けどちょっと失敗したかなって思う事もある
自分は慎重なようで、結構うっかり者のところがあるのだｗ
実は新しくチューブの本格的なトレーニングセットを通販で注文してしまったのだ
トレーニングルームでトレーニング出来るから、チューブはいらなくなった感じになった・・
まあだけど、この先観光地で療養を兼ねて、仕事しようと思ってるから
その際にはチューブが役立つと思っている。 しかもウェイトと併用すれば、
チューブの強度が判るし まあどんまいって感じｗ
それにしてもＵＭＰＣのために貯めてたお金がどんどん減っていく。。。。。 Ｔ Ｔ
家の近くにある公営の体育館のトレーニングルームを
のぞいてこようと思い、９時すぎに家を出た
公営のトレーニングルームって、今まであまりいいイメージはない
格闘技系の常連が、ベンチ台を独占してたり、酷い所はストレッチマットのところで
寝技の練習をしていたり、一見して一般トレーナーが入りづらい
排他的なムードを漂わせている事が多かった
だからあまり期待しないで、家の近くの施設を何箇所か見に行くくらいの気分だった
今日行った所は、歩いて２、３０分の距離だけれど、ウォーキングがてらという事でいえば
ちょうどいい距離だった。 建物自体はそう新しくはないが、
有酸素マシンもトレッドミルやエアロバイクが何種類もあったし
月１万５千円くらいする街のスポーツクラブ並に充実していた。
もちろんボディビルダーのように細かく筋肉を鍛えるようなマニアックなマシンは無いが
それは自分には必要ない
しかも料金が月で契約すると２千円ちょっとだった こりゃ安いと思い、
貸しロッカー代を含めて契約してしまった。
終わって熱いシャワーを浴びて、帰ってきたが気持ちよかった
公営施設も捨てたものじゃなく、チェックしてみるものだって思った
けどちょっと失敗したかなって思う事もある
自分は慎重なようで、結構うっかり者のところがあるのだｗ
実は新しくチューブの本格的なトレーニングセットを通販で注文してしまったのだ
トレーニングルームでトレーニング出来るから、チューブはいらなくなった感じになった・・
まあだけど、この先観光地で療養を兼ねて、仕事しようと思ってるから
その際にはチューブが役立つと思っている。 しかもウェイトと併用すれば、
チューブの強度が判るし まあどんまいって感じｗ
それにしてもＵＭＰＣのために貯めてたお金がどんどん減っていく。。。。。 Ｔ Ｔ
土手のウォーキング
今日は総合病院にメタボ検診の申し込みを済ましてから
土手にいって１時間３０分くらいウォーキングをした
走ろうとも思ったが、まだ縄跳びの筋肉痛が残ってたのでウォーキングにした。
今まで深夜、真っ暗闇の中を歩いたり、走ったりしてたけど
やっぱり明るい方が気持ちがいい
朝はもっと気持ちいいのかな？
これから朝に土手に来ようかなとも感じた
落ち込んでる時って人も避けたいから、どうしても夜に外出しがちだったけど
そういう気持ちも少しずつ変わってきたかも
小雨が降ってきたけど、それも気持ち良かった
運動を始めた時は２５％近くあった体脂肪も、２０％まで落ちてきた
とりあえずは１５％を目標に頑張るつもりｗ
目指せ１５パーセントｗ
土手にいって１時間３０分くらいウォーキングをした
走ろうとも思ったが、まだ縄跳びの筋肉痛が残ってたのでウォーキングにした。
今まで深夜、真っ暗闇の中を歩いたり、走ったりしてたけど
やっぱり明るい方が気持ちがいい
朝はもっと気持ちいいのかな？
これから朝に土手に来ようかなとも感じた
落ち込んでる時って人も避けたいから、どうしても夜に外出しがちだったけど
そういう気持ちも少しずつ変わってきたかも
小雨が降ってきたけど、それも気持ち良かった
運動を始めた時は２５％近くあった体脂肪も、２０％まで落ちてきた
とりあえずは１５％を目標に頑張るつもりｗ
目指せ１５パーセントｗ
Firefox 3導入
６月１７日にリリースされたfirefox3を早速入れてみた
今までＩＥ、sleipnir、firefoxを用途によって使い分けていたけど
firefoxは多機能だけど、ともかくサイトを開くのが重かった
それでスティッカムのようなサイト自体が重いとこだと、sleipnirでサイトを開いてた
slepnirはそこそこ軽くて、結構早くサイトを開ける
forefox3はまだ入れたばっかりなので、細かい事はわからないけれど
ともかく早いし軽い！ 今までイライラしてたようなサイトでも、スムースに開くことが出来た。
おそらくsleipnirよりも早いと思う
しかもＨＰ上の動画をダウンロード再生時、ウィルスチェックまでしてくれる
ただ今までの旧バージョンで使えてたアドオンが結構また対応出来ていない
sageやscrapbookが使えないのは痛い
まあ順次対応していく事を期待
それにしてもサイトの表示が早い
まるでパソコン自体の性能が上がったような感じだ
今までＩＥ、sleipnir、firefoxを用途によって使い分けていたけど
firefoxは多機能だけど、ともかくサイトを開くのが重かった
それでスティッカムのようなサイト自体が重いとこだと、sleipnirでサイトを開いてた
slepnirはそこそこ軽くて、結構早くサイトを開ける
forefox3はまだ入れたばっかりなので、細かい事はわからないけれど
ともかく早いし軽い！ 今までイライラしてたようなサイトでも、スムースに開くことが出来た。
おそらくsleipnirよりも早いと思う
しかもＨＰ上の動画をダウンロード再生時、ウィルスチェックまでしてくれる
ただ今までの旧バージョンで使えてたアドオンが結構また対応出来ていない
sageやscrapbookが使えないのは痛い
まあ順次対応していく事を期待
それにしてもサイトの表示が早い
まるでパソコン自体の性能が上がったような感じだ
久々の短髪！
去年仕事で心労が重なり、円形脱毛症になってしまった。
それも一つ二つの円形脱毛ではなかった
まだらというか、多発性で、眉毛まで抜けてしまったのだ
元々仕事でかなり無理した部分もあって、おそらく原因はストレスだと思ってる。
シャンプーするごとに、髪が大量に抜けてたし、朝起きると枕にも毛がたくさん抜けてた
それと毛髪自体がなんかハリがないというか、変な感じだった
なんとか上の方の毛をかぶせて、目立たないようにしてたものの
正直かなり凹んだ。
仕事も投げ出してしまったし
もうなんにもする気が起きなくなっていたし、
自分が頑張れないっていうのも ショックだった。
正月も親族の集まりには、出なかった。
なんか気の毒だという目で見られるのも、
なんか嫌だった
好きなスーパー銭湯もいけなくなってしまったし
病院でも、もしかしたらこのまま全部抜ける可能性も無くは無いとか言われたし
もうどうでもいいやって思った
ところがストレスが無くなったせいか、毛が生えてきたのだ
いきつけの美容室のおばちゃんが、髪が無いときも うまくカットしてくれてけど
今日、念願の短髪についに出来た。
美容室のおばちゃんも良かったねを連発してくれてたｗ
最近運動してるから、正直ハゲ隠しの長めの髪形は嫌だったので 本当に嬉しかった。
無理は禁物なので、様子を見ながらだけど
よしやるぞ！また頑張ろう！って気になったｗ
それも一つ二つの円形脱毛ではなかった
まだらというか、多発性で、眉毛まで抜けてしまったのだ
元々仕事でかなり無理した部分もあって、おそらく原因はストレスだと思ってる。
シャンプーするごとに、髪が大量に抜けてたし、朝起きると枕にも毛がたくさん抜けてた
それと毛髪自体がなんかハリがないというか、変な感じだった
なんとか上の方の毛をかぶせて、目立たないようにしてたものの
正直かなり凹んだ。
仕事も投げ出してしまったし
もうなんにもする気が起きなくなっていたし、
自分が頑張れないっていうのも ショックだった。
正月も親族の集まりには、出なかった。
なんか気の毒だという目で見られるのも、
なんか嫌だった
好きなスーパー銭湯もいけなくなってしまったし
病院でも、もしかしたらこのまま全部抜ける可能性も無くは無いとか言われたし
もうどうでもいいやって思った
ところがストレスが無くなったせいか、毛が生えてきたのだ
いきつけの美容室のおばちゃんが、髪が無いときも うまくカットしてくれてけど
今日、念願の短髪についに出来た。
美容室のおばちゃんも良かったねを連発してくれてたｗ
最近運動してるから、正直ハゲ隠しの長めの髪形は嫌だったので 本当に嬉しかった。
無理は禁物なので、様子を見ながらだけど
よしやるぞ！また頑張ろう！って気になったｗ
運動の習慣
最近運動を継続してやっているが、当たり前だけど体の調子が凄くいい。
自分の場合、うつではないけど、生活に行き詰ったところがあって
一時期は、なにもやる気がなくなってしまっていた。
寝て起きて、買い物行って、食べて、パソコンして寝るみたいな生活になってた。
体も動かす気力なんてないものだから、太る一方で、
もともとやせてたのに すっかりメタボ体型になり、顔もパンパンになってしまった
体も重くなってるから、気分的にいい時でも運動する事がおっくうになるから
電車、バス、車をつかってしまうので、カロリーが消費する事がないのだ
たぶん衰えるのは筋力だけではない。腱とか靭帯とか呼吸器など 生命力全般が衰えてた感じだった。
体が衰えれば、精神的な面もそれなりに無関係ではないと思う。
なによりいけないのは、自分に投げやりになってしまってたこと
甘いものやスナック等もバンバン食べて、それがどうした？ っていうような食生活になってたと思う。
ある程度年齢がいけば、腹が出るくらいのほうが愛嬌があっていいともおもうけど
いざ運動して、食事も節制してみると、やはり体の調子がぜんぜんいい。
逆にある程度年齢だからこそ、節制しなきゃいけないのかなって思う
これからおそらくバイクに乗るだろうけど、普段は自転車にしようかなって思う
なにか一つ、生活に運動する趣味なり、習慣を組み込む事を これから心掛けていくつもりだ
少し絞れてきたかｗｗ
自分の場合、うつではないけど、生活に行き詰ったところがあって
一時期は、なにもやる気がなくなってしまっていた。
寝て起きて、買い物行って、食べて、パソコンして寝るみたいな生活になってた。
体も動かす気力なんてないものだから、太る一方で、
もともとやせてたのに すっかりメタボ体型になり、顔もパンパンになってしまった
体も重くなってるから、気分的にいい時でも運動する事がおっくうになるから
電車、バス、車をつかってしまうので、カロリーが消費する事がないのだ
たぶん衰えるのは筋力だけではない。腱とか靭帯とか呼吸器など 生命力全般が衰えてた感じだった。
体が衰えれば、精神的な面もそれなりに無関係ではないと思う。
なによりいけないのは、自分に投げやりになってしまってたこと
甘いものやスナック等もバンバン食べて、それがどうした？ っていうような食生活になってたと思う。
ある程度年齢がいけば、腹が出るくらいのほうが愛嬌があっていいともおもうけど
いざ運動して、食事も節制してみると、やはり体の調子がぜんぜんいい。
逆にある程度年齢だからこそ、節制しなきゃいけないのかなって思う
これからおそらくバイクに乗るだろうけど、普段は自転車にしようかなって思う
なにか一つ、生活に運動する趣味なり、習慣を組み込む事を これから心掛けていくつもりだ
少し絞れてきたかｗｗ
なわとびは侮れない
昨日から、膝やふくらはぎの筋肉痛が凄い
実は一昨日、なわとびを高架下でして、だんだん慣れてきたので
ボクサー跳びで数十分間跳んだ
以前と違い、７０�舛△燭蠅梁僚鼎�あるから
膝やふくらはぎに掛かる負担も、それなりだ
ジョギングや自転車をしても、それほどの筋肉痛にはならなかったけれど
なわとびの筋肉痛は結構キテる。階段の下りがツライｗ
最近欠かさず有酸素運動をしているし、食事も抑え目にしているので
さすがに顔や腹も心持ち、すっきりしてきてる
しばらくは無理をせず、膝に負担が軽いウォーキングやサイクリングに
切り替えて、体をさらに慣らしていこうと思う
実は一昨日、なわとびを高架下でして、だんだん慣れてきたので
ボクサー跳びで数十分間跳んだ
以前と違い、７０�舛△燭蠅梁僚鼎�あるから
膝やふくらはぎに掛かる負担も、それなりだ
ジョギングや自転車をしても、それほどの筋肉痛にはならなかったけれど
なわとびの筋肉痛は結構キテる。階段の下りがツライｗ
最近欠かさず有酸素運動をしているし、食事も抑え目にしているので
さすがに顔や腹も心持ち、すっきりしてきてる
しばらくは無理をせず、膝に負担が軽いウォーキングやサイクリングに
切り替えて、体をさらに慣らしていこうと思う
チューブトレーニング
これからリハビリを兼ねて、体幹強化をしようと思っているが
チューブを使ったトレーニングをしようと思ってる
ジムに通ったり、ダンベルやフリーウェイトを用いたトレーニングも考えたけど
長く続ける事を考えると、金銭的な事やリハビリを兼ねるという事から
チューブトレーニングの方が良いかなって思う
実家にベンチプレスの台とかダンベル、バーベルなど一式あるけど
チューブなら持ち運びが楽だし、環境の変化に左右されず トレーニングは続けられる。
なんせ宇宙飛行士が宇宙でするくらいだし
北海道一周みたいな旅をしながらでも、テントの中でもやれるっていうのはいいｗ
なにより凝り性なので、ジムに通って、同好の士がいると、
どんどん深みにハマって サプリメントとかも以前のように買い漁るのが怖いｗ
なにせ少しでも重いウェイトを挙げられる事を喜びにしてしまうので
高重量でトレーニングする人を崇めだし、デカいほど偉いという マニアックな視点に
いつの間にかなってしまう
以前はジムの仲間の人達に取り残されるのが嫌で
旅行にもいかないみたいな 本末転倒な状況になったりもしたｗ
今もっているのは、セラバンドというメーカーの一番強度の強いもの
このチューブでも以前自宅でトレーニングして、結構いい体になれた
ただ何箇所かヒビ割れが出来てしまっているので、
これを機会に ライフライン社のレッドチューブを通販で注文した
自分は以前仕事でリハビリもしていたけど、チューブトレーニングっていうのは
リハビリに使えるので色々研究してみようと思ってる
チューブを使ったトレーニングをしようと思ってる
ジムに通ったり、ダンベルやフリーウェイトを用いたトレーニングも考えたけど
長く続ける事を考えると、金銭的な事やリハビリを兼ねるという事から
チューブトレーニングの方が良いかなって思う
実家にベンチプレスの台とかダンベル、バーベルなど一式あるけど
チューブなら持ち運びが楽だし、環境の変化に左右されず トレーニングは続けられる。
なんせ宇宙飛行士が宇宙でするくらいだし
北海道一周みたいな旅をしながらでも、テントの中でもやれるっていうのはいいｗ
なにより凝り性なので、ジムに通って、同好の士がいると、
どんどん深みにハマって サプリメントとかも以前のように買い漁るのが怖いｗ
なにせ少しでも重いウェイトを挙げられる事を喜びにしてしまうので
高重量でトレーニングする人を崇めだし、デカいほど偉いという マニアックな視点に
いつの間にかなってしまう
以前はジムの仲間の人達に取り残されるのが嫌で
旅行にもいかないみたいな 本末転倒な状況になったりもしたｗ
今もっているのは、セラバンドというメーカーの一番強度の強いもの
このチューブでも以前自宅でトレーニングして、結構いい体になれた
ただ何箇所かヒビ割れが出来てしまっているので、
これを機会に ライフライン社のレッドチューブを通販で注文した
自分は以前仕事でリハビリもしていたけど、チューブトレーニングっていうのは
リハビリに使えるので色々研究してみようと思ってる
頚椎症
数年前から頚椎症を患っている
以前車でサーキットを走ったりすると、翌日寝違えになったりしていて
首自体、元々弱いと思う
今は痛みというのはないが、右目の周囲の違和感というか、圧迫感がある
そして口の開閉時に右の顎関節からなんか音がするのだ
整形外科や整骨にも通ってみたが、牽引くらいしか手段がなく
当然良くはならない
鍼灸院にも通ったが、症状はやはり消えなかった
一時期虫歯を放置して、片側だけで咀嚼したりしたので
その時に顎関節なりが偏移でもおこしたのか？とも思うが 決定的な原因究明が出来ない。
大学病院で顎関節症の専門のとこにも行ったが、顎関節症ではないという
ＣＴとかの検査では、胸椎の骨棘が脊髄を僅かに圧迫しているが
問題になるような程度ではないと言われて、未だに不定愁訴というか 症状だけがあり、
常にその感じに悩まされている。 自分の感じでは、頚椎の支えが弱い感じがあって、
頭蓋骨の土台というか、その辺りが不安定な感覚がある
物理的に筋肉なり 靭帯を強化すれば、改善が見込めるのではないかって思ってる。
腰痛にしたって、加齢とともに椎間板に退行性変性が始まり、
脊椎を支える筋肉 特に腹筋を鍛えて、腹圧を高める事で背骨の支えを強化し
改善が見込める
自分の場合は、運動もしないで、パソコンに長時間向かってたりしたので
首には本当に良くない状況だった
筋力も弱っていたから、おのずと背骨も正常なカーブを保てはしない
これから、自分で首の筋力をつけるなり、土台の背中、腰を鍛えるなどして
自分で リハビリをしようと思ってる
ともかく自分でやれる事は、やってみたい。
以前車でサーキットを走ったりすると、翌日寝違えになったりしていて
首自体、元々弱いと思う
今は痛みというのはないが、右目の周囲の違和感というか、圧迫感がある
そして口の開閉時に右の顎関節からなんか音がするのだ
整形外科や整骨にも通ってみたが、牽引くらいしか手段がなく
当然良くはならない
鍼灸院にも通ったが、症状はやはり消えなかった
一時期虫歯を放置して、片側だけで咀嚼したりしたので
その時に顎関節なりが偏移でもおこしたのか？とも思うが 決定的な原因究明が出来ない。
大学病院で顎関節症の専門のとこにも行ったが、顎関節症ではないという
ＣＴとかの検査では、胸椎の骨棘が脊髄を僅かに圧迫しているが
問題になるような程度ではないと言われて、未だに不定愁訴というか 症状だけがあり、
常にその感じに悩まされている。 自分の感じでは、頚椎の支えが弱い感じがあって、
頭蓋骨の土台というか、その辺りが不安定な感覚がある
物理的に筋肉なり 靭帯を強化すれば、改善が見込めるのではないかって思ってる。
腰痛にしたって、加齢とともに椎間板に退行性変性が始まり、
脊椎を支える筋肉 特に腹筋を鍛えて、腹圧を高める事で背骨の支えを強化し
改善が見込める
自分の場合は、運動もしないで、パソコンに長時間向かってたりしたので
首には本当に良くない状況だった
筋力も弱っていたから、おのずと背骨も正常なカーブを保てはしない
これから、自分で首の筋力をつけるなり、土台の背中、腰を鍛えるなどして
自分で リハビリをしようと思ってる
ともかく自分でやれる事は、やってみたい。
夜の池袋
何枚か写真をUP
母校の正門
ここはロケーションがいいのでドラマやCMの撮影がよく行われていた。
夜間もライトアップされてて綺麗だ
地上最強の空手「極真会館」
現在はいくつかの流派に分かれて 以前の会館の場所から移転していた
ここは松井章圭館長の極真のようだ
中学時代、極真空手がどうしてもやりたくて入門しようとしたが
危険だという理由で親の反対を受けて、入門を果たせなかった
極真というか、武道独特の号令が響き渡っていた
故大山総裁の有名な大パネルがあった
母校の正門
ここはロケーションがいいのでドラマやCMの撮影がよく行われていた。
夜間もライトアップされてて綺麗だ
地上最強の空手「極真会館」
現在はいくつかの流派に分かれて 以前の会館の場所から移転していた
ここは松井章圭館長の極真のようだ
中学時代、極真空手がどうしてもやりたくて入門しようとしたが
危険だという理由で親の反対を受けて、入門を果たせなかった
極真というか、武道独特の号令が響き渡っていた
故大山総裁の有名な大パネルがあった
stickam（スティッカム）
stickam(ｽﾃｨｯｶﾑ）というサイトがある。
このサイトは下の写真のように、複数の人とカメラとマイクを使って
コミュニュケーションがとれる。
言うなれば、スカイプのチャットみたいなものだ。
写真はアメリカ版だけれども、日本や中国もある
日本人は顔を晒して、自己PRするのがアメリカ人みたいに得意ではないので
アメリカに比べると、日本版はまだ人が少ない気もするが、それなりに人もいる
見ていて感じたのは、女性の配信者がなぜかしらないけれども
煙草と酒を飲みながらの配信が、ともかく多いという事だ
このサイトをする前は、酒と煙草で寂しさを紛らわしていたからだろうか
ただこのサイトの掲示板は２ちゃんねるにあり、アクの強い配信者などは
いいたい放題書かれてしまうので、自己防衛も必要かなとも思う
普通に話しをしてるだけでも、それなりに楽しむ事もできるが
モバイルPCを使って、外出しながら配信している人もいるが
素人ならではのハプニングもあるし
なかなかに面白い。
自分もいつか、バイクのツーリング先や温泉地の海岸などから
「たそがれ配信」をしてみたい
このサイトは下の写真のように、複数の人とカメラとマイクを使って
コミュニュケーションがとれる。
言うなれば、スカイプのチャットみたいなものだ。
写真はアメリカ版だけれども、日本や中国もある
日本人は顔を晒して、自己PRするのがアメリカ人みたいに得意ではないので
アメリカに比べると、日本版はまだ人が少ない気もするが、それなりに人もいる
見ていて感じたのは、女性の配信者がなぜかしらないけれども
煙草と酒を飲みながらの配信が、ともかく多いという事だ
このサイトをする前は、酒と煙草で寂しさを紛らわしていたからだろうか
ただこのサイトの掲示板は２ちゃんねるにあり、アクの強い配信者などは
いいたい放題書かれてしまうので、自己防衛も必要かなとも思う
普通に話しをしてるだけでも、それなりに楽しむ事もできるが
モバイルPCを使って、外出しながら配信している人もいるが
素人ならではのハプニングもあるし
なかなかに面白い。
自分もいつか、バイクのツーリング先や温泉地の海岸などから
「たそがれ配信」をしてみたい
深夜の徘徊
今日も夕方になって、土手に走りにいこうと思ったけど、
脚が少し重い事もあって クロスバイクを引っ張り出してみた。
自転車は最近ブームらしく、土手をメット被ってフル装備で走っている人を良く見かける
自分の自転車は、simanoのクロスバイクだ。
そう新しいタイプでもないけど 街乗りとしては、結構気に入ってる
家が東京と埼玉の境くらいの位置にあるので、池袋なら３〜４０分でいける。
こぎ出しは少し辛い。しかし段々いい感じで走れてくる 自転車も少しづつ走る距離が伸びていく。
池袋までは結構しんどいかと思っていたけど 最近鍛えはじめているので、わりかし楽に着けた。
池袋は人が多い また中国人が多く、北口は到る所で中国語が飛び交っている。
自転車をとめて、フラフラと徘徊してみる。
色んな人がいた 弾き語りをしている人、飲んでごきげんな人、風俗風味の人
俺は一人で、こんな時間に、ここでなにしてんだろーなって思う
けど雑踏の中で、やっぱ人と関わって生きていかなきゃいけないなって思う
独りは気楽だし、争う事も傷付く事もない。けどそれだけだ なんもない
人と関わって生きていきたいと思う。けど今の自分は決定的に元気がない
体を鍛えてるのは、パソコンばっかしてて本当に体力が衰えてしまったせい
鍛えたって、大した事ないかもしれない けど、今の自分にやれる事はそんなもん
元気もなくて、体力もなかったら、それこそ何もできないもんねｗ
俺は俺って考えで
悲観せずに、のんびり着実にいこうと思う
脚が少し重い事もあって クロスバイクを引っ張り出してみた。
自転車は最近ブームらしく、土手をメット被ってフル装備で走っている人を良く見かける
自分の自転車は、simanoのクロスバイクだ。
そう新しいタイプでもないけど 街乗りとしては、結構気に入ってる
家が東京と埼玉の境くらいの位置にあるので、池袋なら３〜４０分でいける。
こぎ出しは少し辛い。しかし段々いい感じで走れてくる 自転車も少しづつ走る距離が伸びていく。
池袋までは結構しんどいかと思っていたけど 最近鍛えはじめているので、わりかし楽に着けた。
池袋は人が多い また中国人が多く、北口は到る所で中国語が飛び交っている。
自転車をとめて、フラフラと徘徊してみる。
色んな人がいた 弾き語りをしている人、飲んでごきげんな人、風俗風味の人
俺は一人で、こんな時間に、ここでなにしてんだろーなって思う
けど雑踏の中で、やっぱ人と関わって生きていかなきゃいけないなって思う
独りは気楽だし、争う事も傷付く事もない。けどそれだけだ なんもない
人と関わって生きていきたいと思う。けど今の自分は決定的に元気がない
体を鍛えてるのは、パソコンばっかしてて本当に体力が衰えてしまったせい
鍛えたって、大した事ないかもしれない けど、今の自分にやれる事はそんなもん
元気もなくて、体力もなかったら、それこそ何もできないもんねｗ
俺は俺って考えで
悲観せずに、のんびり着実にいこうと思う
ヴァーム購入
以前ウェイトトレーニングにハマってた頃に、
ヴァームという体脂肪を燃焼しやすくするサプリメントを使ってた
結構効果的だった記憶があって、マツキヨに行くと
ダイエットスペシャルという以前はなかったバージョンを購入
土手に走りにいく前に飲むと、なんか体が熱くなる感じ
ネットとかでは発汗が凄いって話だったけど
それほどでもなかった
ヴァームという体脂肪を燃焼しやすくするサプリメントを使ってた
結構効果的だった記憶があって、マツキヨに行くと
ダイエットスペシャルという以前はなかったバージョンを購入
土手に走りにいく前に飲むと、なんか体が熱くなる感じ
ネットとかでは発汗が凄いって話だったけど
それほどでもなかった
雨の日もジョギング
東京は夕方から雷雨に。。。。
雨の切れ間を見計らって、カッパを着て河川敷へGO
最初は全然走れなかったけど、少しずつ距離が伸びてきている
体って使わないと錆付く事を実感
バイクは、ある程度体力ないと趣味として楽しめない気がする
けれどそういう所もバイクっていいかな
自由、放浪には体力つくりも必要なんだと思う
雨の切れ間を見計らって、カッパを着て河川敷へGO
最初は全然走れなかったけど、少しずつ距離が伸びてきている
体って使わないと錆付く事を実感
バイクは、ある程度体力ないと趣味として楽しめない気がする
けれどそういう所もバイクっていいかな
自由、放浪には体力つくりも必要なんだと思う
バイクに乗りたい
車が好きで、ツーリングからサーキット走行など楽しんでた
今はバイクに凄く乗りたいと思う。
片岡義男さんの「アップルサイダーと彼女」という小説がある。
以下引用、バイクの魅力があますとこなく描かれている。
「深まりゆく秋、という極めて日本的で、しかも全身で感じ取る事の出来る季節感の中を オートバイで走り回る事は、ライダーが季節感そのものになってしまう事を意味する」
「革つなぎに身を固めたライダー達の全身から発散されてくる自由さ、風の中にむき出しの爽快さ」
「たとえばぼくは、日本という地理や気候が一体となってかもし出す季節感の中を なんの目的もなくひとりで走るのが好きだ」
自分としては、このバイクという魅力的なツールを使って、
名湯めぐりや地方地方のうまいもの巡り オートキャンプなど、妄想は膨らむ一方ｗ
今はバイクに凄く乗りたいと思う。
片岡義男さんの「アップルサイダーと彼女」という小説がある。
以下引用、バイクの魅力があますとこなく描かれている。
「深まりゆく秋、という極めて日本的で、しかも全身で感じ取る事の出来る季節感の中を オートバイで走り回る事は、ライダーが季節感そのものになってしまう事を意味する」
「革つなぎに身を固めたライダー達の全身から発散されてくる自由さ、風の中にむき出しの爽快さ」
「たとえばぼくは、日本という地理や気候が一体となってかもし出す季節感の中を なんの目的もなくひとりで走るのが好きだ」
自分としては、このバイクという魅力的なツールを使って、
名湯めぐりや地方地方のうまいもの巡り オートキャンプなど、妄想は膨らむ一方ｗ
メタボか；
今日は雨だったけど、早速サウナスーツ着て高架下の広場で縄跳びしてみた
汗が出る出る ものの５分もしないのに滝汗状態
今までジョギングやサイクリングもしてたけど、汗の出方からいうと一番かも
結構胸とか体格の割りに筋肉あるんだけど、最近は腹がヤバイ・・・
まあそんなに引き締まった肉体は望まないけど これはちょっと・・・・・・・なんで ぼちぼち頑張る事にするｗ
汗が出る出る ものの５分もしないのに滝汗状態
今までジョギングやサイクリングもしてたけど、汗の出方からいうと一番かも
結構胸とか体格の割りに筋肉あるんだけど、最近は腹がヤバイ・・・
まあそんなに引き締まった肉体は望まないけど これはちょっと・・・・・・・なんで ぼちぼち頑張る事にするｗ
ブログ始めました
訳あって現在休職中。
仕事をしていないと、 ついつい夜更かしして 昼夜逆転の生活になる
鍛えてた筈の体も気付くと なまりきってた。
自分に鞭入れる意味で プロティンとロープを買ってきた
ブログもなんかの弾みになればいい みたいな感じで始めてみる
仕事をしていないと、 ついつい夜更かしして 昼夜逆転の生活になる
鍛えてた筈の体も気付くと なまりきってた。
自分に鞭入れる意味で プロティンとロープを買ってきた
ブログもなんかの弾みになればいい みたいな感じで始めてみる
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