副作用
喉が治って、炎症止めの薬を止めたせいか口の周りとかに吹き出物というか
毛のう炎みたいなのが出来てしまった。
べ病の症状と副作用が合わさったのだろうか
いい歳したおっさんなんだけど、この吹き出物が多く出ると
メチャテンションがダウンしてしまう
最近は皮膚科でもビタミンB群の薬は効果が明確がないとかで
なかなか出してもらえなくなっていて、仕方なくDHCのビタミンBミックスを買って
飲んでいたらいくらか良くなってきた
首の調子も相変わらずなんだけど、年末に予約してある
ボクシングの内藤選手かかりつけの整骨院でなんとかしてもらえるのかな
まあダメならダメで、もうこの症状とつきあいながらやっていくしかないんだけど
治るものなら治して欲しい
毛のう炎みたいなのが出来てしまった。
べ病の症状と副作用が合わさったのだろうか
いい歳したおっさんなんだけど、この吹き出物が多く出ると
メチャテンションがダウンしてしまう
最近は皮膚科でもビタミンB群の薬は効果が明確がないとかで
なかなか出してもらえなくなっていて、仕方なくDHCのビタミンBミックスを買って
飲んでいたらいくらか良くなってきた
首の調子も相変わらずなんだけど、年末に予約してある
ボクシングの内藤選手かかりつけの整骨院でなんとかしてもらえるのかな
まあダメならダメで、もうこの症状とつきあいながらやっていくしかないんだけど
治るものなら治して欲しい
お腹の肉
メタボ検診の前から、一念発起して始めたダイエット
急激に落として、筋肉まで落ちてしまったり
のどが痛くなって、トレーニングも中断したり、紆余曲折があったけど
今の状態はこんな感じ
腹斜筋とかはだいぶ浮き出てきたけれど、腹直筋を浮かすには
まだまだ体脂肪が多い
やっぱり１０パーセント近くまで、体脂肪を落とさないと
腹筋が割れてみえないのだろうか？
もうここまで来たら、乗りかかった船でもあるし
割れるまでやるつもりｗ
背筋とか腹筋などの体幹筋を鍛えるのは、これから
バイクで長距離ツーリングに行くためにも有効だろうと思うので
続けていこうと思う
こういう動画を見ると、もう都会を出たい気持ちが決定的になりそうになる
のんびりこういうとこで仕事して暮らしたいかも
急激に落として、筋肉まで落ちてしまったり
のどが痛くなって、トレーニングも中断したり、紆余曲折があったけど
今の状態はこんな感じ
腹斜筋とかはだいぶ浮き出てきたけれど、腹直筋を浮かすには
まだまだ体脂肪が多い
やっぱり１０パーセント近くまで、体脂肪を落とさないと
腹筋が割れてみえないのだろうか？
もうここまで来たら、乗りかかった船でもあるし
割れるまでやるつもりｗ
背筋とか腹筋などの体幹筋を鍛えるのは、これから
バイクで長距離ツーリングに行くためにも有効だろうと思うので
続けていこうと思う
こういう動画を見ると、もう都会を出たい気持ちが決定的になりそうになる
のんびりこういうとこで仕事して暮らしたいかも
内藤選手の腰を治した手技
大学病院等の診察で異常無しとされて
整体や整骨院などで、原因を特定し治るケースは多い
ボクシングの内藤選手もその一人で、腰の痛みがあるのにも関わらず
大学病院で異常なしと診断されて
ほとほと困っている所を、整骨院で仙腸関節性腰痛と特定し、治してもらった
もうマスコミでかなり取り上げられているので、
自分も予約を入れているたんだけど、８ヵ月待ちとの事・・・・・・汗
ここはもう手術しかないと言われているような人が
治って手術をしなくてもよくなるケースが多数あるらしい
まず問診がとにかく長いらしい、１時間くらいかけるみたいだ
自分もいろんな治療機関に行ったが、長くても１５分だった
その他、筋肉の硬さを計る機器やエコー診断までするという
逆にいえば、問診にそれだけ時間を割けるって言うことは
自信の表れだということができる
診断をうやむやにして、とりあえず通わせて
電気したり、マッサージしたりで、なんとなく自然に治ったのを、
自分のとこの治療で治したっていう形にもっていく所が圧倒的に多いのだ
![08年06月02日20時27分-テレビ東京-[Ｓ][文]主治医の診療所ＳＰ「今夜は完.mpg_000437003](http://blog-imgs-26.fc2.com/f/u/k/fukifuki222/20080814154021.jpg)
極めつけは「関節包内矯正」という手技で、見ている限りはソフトで
カイロプラティクスのようにボキボキやるようなものでもなく、
チョンチョンって骨をなぞっているだけにも見える
ところが先生曰く「関節包の中の骨の動きを感じ取って、動きを正常にしていく」ものだそうだ
![08年06月02日20時27分-テレビ東京-[Ｓ][文]主治医の診療所ＳＰ「今夜は完.mpg_000328361](http://blog-imgs-26.fc2.com/f/u/k/fukifuki222/20080814154000.jpg)
そんな治る手技ならば、もうスタンダードなものに認定して
カリキュラムの中に組み入れてもらって
医者でも整骨院でも、全国でしてもらえるようにスタンダード化してもらえないだろうか
それだけ効果があるものなんだからねー
まぁ色々利権や制度上の問題で、そうもいかないのかなぁ〜
早く順番こ〜い♪ｗ
整体や整骨院などで、原因を特定し治るケースは多い
ボクシングの内藤選手もその一人で、腰の痛みがあるのにも関わらず
大学病院で異常なしと診断されて
ほとほと困っている所を、整骨院で仙腸関節性腰痛と特定し、治してもらった
もうマスコミでかなり取り上げられているので、
自分も予約を入れているたんだけど、８ヵ月待ちとの事・・・・・・汗
ここはもう手術しかないと言われているような人が
治って手術をしなくてもよくなるケースが多数あるらしい
まず問診がとにかく長いらしい、１時間くらいかけるみたいだ
自分もいろんな治療機関に行ったが、長くても１５分だった
その他、筋肉の硬さを計る機器やエコー診断までするという
逆にいえば、問診にそれだけ時間を割けるって言うことは
自信の表れだということができる
診断をうやむやにして、とりあえず通わせて
電気したり、マッサージしたりで、なんとなく自然に治ったのを、
自分のとこの治療で治したっていう形にもっていく所が圧倒的に多いのだ
極めつけは「関節包内矯正」という手技で、見ている限りはソフトで
カイロプラティクスのようにボキボキやるようなものでもなく、
チョンチョンって骨をなぞっているだけにも見える
ところが先生曰く「関節包の中の骨の動きを感じ取って、動きを正常にしていく」ものだそうだ
そんな治る手技ならば、もうスタンダードなものに認定して
カリキュラムの中に組み入れてもらって
医者でも整骨院でも、全国でしてもらえるようにスタンダード化してもらえないだろうか
それだけ効果があるものなんだからねー
まぁ色々利権や制度上の問題で、そうもいかないのかなぁ〜
早く順番こ〜い♪ｗ
肉体改造は面白い
体重がついに６３キロ台に入るようになってきた。
７２キロから、案外簡単に落とす事が出来た。
ただ反省点も多い
落とすペースが速すぎたので、筋肉も結構落ちてしまったようだ
やはりアナボリック状態でいられる、ギリギリのカロリーを摂りながら
筋肉を分解をさせないで、有酸素などで脂肪を落とすのがいいようだ
ゆっくりと時間を掛けて体重は落とさないといけないようだ
カロリー制限すれば、確かに体重はすぐ落ちるが
筋肉も落ちるので、代謝が下がり、リバウンドしやすくなるだけ
逆にいえば、筋肉をつけて代謝のいい体にしてしまえば
そうそう太る事もなくなるわけだ
サプリメントとかに、あまりお金は掛けたくないが
とりあえずマルチビタミン＆ミネラル、グルタミン、ホエイプロティンは
必要だと思ったので揃えた。
体って食べるものとかで、確実に変化していくので
なかなか面白いと思ってる
だいぶ胸板とかも落ちてしまったけど、確実に締まってきたと思う
もっと腹を締めて、腕、肩、胸を大きくしたいと思う
↓↓よろしければ応援クリックお願い致します 励みになります↓↓
７２キロから、案外簡単に落とす事が出来た。
ただ反省点も多い
落とすペースが速すぎたので、筋肉も結構落ちてしまったようだ
やはりアナボリック状態でいられる、ギリギリのカロリーを摂りながら
筋肉を分解をさせないで、有酸素などで脂肪を落とすのがいいようだ
ゆっくりと時間を掛けて体重は落とさないといけないようだ
カロリー制限すれば、確かに体重はすぐ落ちるが
筋肉も落ちるので、代謝が下がり、リバウンドしやすくなるだけ
逆にいえば、筋肉をつけて代謝のいい体にしてしまえば
そうそう太る事もなくなるわけだ
サプリメントとかに、あまりお金は掛けたくないが
とりあえずマルチビタミン＆ミネラル、グルタミン、ホエイプロティンは
必要だと思ったので揃えた。
体って食べるものとかで、確実に変化していくので
なかなか面白いと思ってる
だいぶ胸板とかも落ちてしまったけど、確実に締まってきたと思う
もっと腹を締めて、腕、肩、胸を大きくしたいと思う
↓↓よろしければ応援クリックお願い致します 励みになります↓↓
メタボダイエット中間報告写真ｗ
メタボを自覚して始めた肉体改造だったけど
左の写真がダイエットを始めて半月くらいの時
この時はカロリーを大幅に減らして、有酸素運動もバンバンにやってた
右が現在の写真
もう夜の炭水化物抜きだけで、有酸素運動もしていないし
アイスとかも食べ始めてるけど、それでも少しづつ体重が落ちてる
やっぱり並べてみると腹回りがだいぶスッキリしたとは思うけど
いかがでしょう
見た目だけの話ではなく
日常生活をしてる上で、かなり体は軽くなったし
姿勢も維持できるようになった
なにより疲れづらくなった
ここまできたら、胸とか肩にもっと筋肉付けて
腹が割れるまでやるつもりだｗ
↓↓よろしければ応援クリックお願い致します 励みになります↓↓